#ANKARA – Dağ Bisikleti Eğitimi 9-11 Yaş ve 16-18 Yaş Grupları

#ANKARA – Dağ Bisikleti Eğitimi  9-11 Yaş ve 16-18 Yaş Grupları

8-9 Haziran 2018 itibarı ile başlayacak olan dağ bisikleti eğitimimiz 9-11 ve 16-18 aralığındaki yaşlarda kız ve oğlan çocuklarınızın katılabileceği, güvenli şekilde dağ bisikleti tekniklerini geliştirmeyi amaçlayan ve bu doğrultuda performanslarını arttırmayı hedefleyen uzun süreçli bir eğitimdir.

Eğitim içeriği ve katılımcıda aranan şartlar aşağıdaki gibidir.

Devam

Hafta Sonu Yetişkin Grupları Başlıyor!

Hafta Sonu Yetişkin Grupları Başlıyor!

Daha önce bisiklet kullanmamış tüm bireylere uygun, bire-bir bisiklet kullanma becerisini kazandırmayı içeren Temel Eğitimlerimiz tüm yıl sürmektedir.

17 Mart 2018 itibariyle başlayacak olan 18 yaş ve üzeri yetişkinlerin katılabileceği “Hafta Sonu Yetişkin Grupları” eğitimlerimiz aşağıdaki şekilde ilerleyecek ve sınırlı süreyle devam edecektir.

Grup fırsatlarından yararlanmak ve temel bisiklet kullanma becerisini kazanmak için devamını okumayı ve bize ulaşmayı unutmayın.

Detaylar aşağıda!

Devam

Mersin’de Temel Bisiklet Eğitimi Tamamlandı

Mersin’de Temel Bisiklet Eğitimi Tamamlandı

9-11 Şubat 2017’de Genç Kaşifler ve Kültürhane ev sahipliğiyle Mersin’de gerçekleştirdiğimiz Temel Bisiklet Eğitimi tamamlandı.

Toplam 6 saatten oluşan 18 – 58 yaş aralığında 34 katılımcıyla başladığımız bisiklet eğitimi, eğitimlerin tamamına katılan 31 katılımcının, 31’inin de pedal çevirmesiyle sona erdi.  Geçmişte hiç bisiklet kullanmamış kişilerden oluşan katılımcıların 33’ü kadın, 1’i erkekti.

1 saati teorik, 5 saati uygulamalı olarak gerçekleşen eğitimler süresince katılımcıların neşesi ve isteği, eğitmenlerin yönlendirmesiyle birleşerek 31 kişinin daha bisikletli hayata adım atmasını sağladı.  3 günün sonunda sertifika töreniyle etkinlik sona erdi.

Devam

Bisiklet ile Sağlık Programı 40-55 Yaş

Bisiklet ile Sağlık Programı 40-55 Yaş
  • Sağlığınızı egzersiz yaparak kazanmak istiyorsanız,
  • Bisiklet performansınızın daha iyi olmasını istiyorsanız,
  • Günlük işlerinizi yaparken daha rahat olmak, merdivenleri daha rahat çıkmak istiyorsanız,
  • A noktasından B noktasına bisikletle ya da yürüyerek rahat gitmek istiyorsanız,
  • Egzersizi doğada, açık havada yapmak istiyorsanız,
  • Yaşınız 40-55 aralığındaysa,

Bu program tam size göre!

      KATILIM İÇİN GEREKENLER

  • 40-55 yaş aralığında olmak.
  • Fiziksel olarak bisiklet sürmeye ve koşmaya karşı herhangi bir engeli bulunmamak.
  • Temel Eğitim‘i tamamlamış ya da tamamlayabilecek seviyede olmak.
  • Bir bisiklete sahip olmak.
  • Eymir Gölü ve Anıttepe Koşu Parkuru’na ulaşım sorunu bulunmamak.

Devam

Bisiklet Eğitimi’nde Yaz Dönemi

Yaz dönemi boyunca size uygun saat ve günlerde Öveçler Vadisi Rekreasyon Alanı‘nda eğitim alabilirsiniz.

3-4 kişilik gruplarla 6 ders (9 saat)’ten oluşan Temel Eğitim programımız ile trafiğe kapalı alanda keyifle bisiklet sürebilecek hale gelir, vites ve frenleri kullanmayı öğrenirsiniz. Trafiğe çıkma isteğiniz olursa Güvenli Sürüş Eğitimimiz ile devam eder, ulaşımınızı bisikletle sağlayarak aynı zamanda sağlığınızı da kazanabilirsiniz.

2017 Eylül ayı itibarı ile başlayacak olan Bisikletle Sağlık Programımıza dahil olarak sağlığınızı bisikletle sağlayabilirsiniz. Uzman desteği ile sağlıklı bisiklet sürüşü, bisiklet sürerek sağlıklı yaşamın püf noktaları, bisiklete ek yapılacak egzersizlerin detaylı programı ve haftada 1 gün yüz-yüze alanda eğitim gibi hayatınızı tamamen değiştirecek bir programa dahil olabilirsiniz.

NOT: Eğitim 5 yaş ve üzeri yürüme yetisinde problemi olmayan her bireye uygundur.

Devam

Temel Eğitim 25 Temmuz – 12 Ağustos

6 yaştan itibaren herkesin katılabileceği kurslarımız 25 temmuz – 12 ağustos aralığında olacaktır.
Eğitim içeriği için eğitimler bölümümüzden, temel eğitim başlığına bakabilirsiniz.

YETİŞKİNLER
Salı ve Perşembe, Saat: 11:00 – 12:30

Kurs süresi 3 hafta


ÇOCUKLAR (6-13 Yaş)
Salı, Perşembe ve Cumartesi 9:30 – 11:00

Kurs süresi 2 hafta

*Eğitimler antrenörlük sertifikalı uzman eğitmenler tarafından verilmektedir.

Devam

Spor için Bisiklet

Bisiklet dünyada çok çeşitli şekillerde yarışma düzeyinde değerlendirilmektedir ve gittikçe çeşitlenen kategorileri oluşmaktadır. Sporun zirvesi olan olimpiyatlara giremeyen, dünya, avrupa ve asya şampiyonalarının yapıldığı birçok branşında olduğu bisikletin daha iyi anlaşılabilmesi için yalnızca RİO2016’da (2016 Yaz Olimpiyatları) bulduğu yeri paylaşalım. Devam

Bisiklet Nedir?

Bisiklet Nedir?

Türk Dil Kurumu’na göre Bisiklet:
1. isim Tekerlekleri pedal aracılığıyla ayakla döndürülen binek aracı, çiftteker, derrace, velespit
2. spor Bu araçla yapılan bir spor türü

Wikipedi’ye göre Bisiklet:
Bisiklet (Fr. İki Tekerli) ya da popüler olmayan eski adıyla velespit (Fr. Tez Ayak), motorsuz veya elektrik motorlu, iki veya üç tekerlekli, pedalli, insan gücü veya elektrik ile ilerleyen bir ulaşım aracıdır. Ulaşım ve eğlencenin yanı sıra bisiklet sporunda da kullanılır. BMX, Dağ bisikleti, şehir (hibrit) bisikleti, tandem (çift kişilik bisiklet), tur bisikleti, yol bisikleti gibi türleri vardır. Vitesli ve vitessiz türleri bulunmaktadır.

Devam