“Nasıl beslenmeliyim?” Herhangi bir sporu günlük hayatımıza dahil ettiğimizde ilk akla gelen sorulardan biridir. Bisiklet antrenmanı öncesi, anı ve sonrasına ilişkin beslenme stratejilerinin işlendiği ‘Bisiklet ve Beslenme Çalıştayı’ 14 Nisan 2o18’de Prof. Dr. Nüzhet Türker’in sunumuyla Bisiklet Akademisi’nde gerçekleşti.
Daha önce bisiklet kullanmamış tüm bireylere uygun, bire-bir bisiklet kullanma becerisini kazandırmayı içeren Temel Eğitimlerimiz tüm yıl sürmektedir. 17 Mart 2018 itibariyle başlayacak olan 18 yaş ve üzeri yetişkinlerin katılabileceği “Hafta Sonu Yetişkin Grupları” eğitimlerimiz aşağıdaki şekilde ilerleyecek ve sınırlı süreyle devam edecektir. Grup fırsatlarından yararlanmak ve temel bisiklet kullanma becerisini kazanmak için devamını okumayı …
9-11 Şubat 2017’de Genç Kaşifler ve Kültürhane ev sahipliğiyle Mersin’de gerçekleştirdiğimiz Temel Bisiklet Eğitimi tamamlandı. Toplam 6 saatten oluşan 18 – 58 yaş aralığında 34 katılımcıyla başladığımız bisiklet eğitimi, eğitimlerin tamamına katılan 31 katılımcının, 31’inin de pedal çevirmesiyle sona erdi. Geçmişte hiç bisiklet kullanmamış kişilerden oluşan katılımcıların 33’ü kadın, 1’i erkekti. 1 saati teorik, 5 saati …
Kültürhane ve Genç Kaşifler ev sahipliğinde yetişkinlere uygun Temel Bisiklet Eğitimi 9-11 Şubat 2018 tarihlerinde Bisiklet Akademisi ile Mersin‘de. Mersin’de ikamet ediyor ve hayatınızda hiç bisiklet kullanmamışsanız, yaşamınızın gelecek bölümüne bisikleti dahil etmeniz için 9-10-11 Şubat‘ta orada olacağız. Aşağıdaki açıklamaları dikkatlice okuyarak katılımcı profiline uygun olup olmadığınıza karar verebilir, eğitim içeriği ve katılımla ilgili detaylı bilgiye ulaşabilirsiniz. Bu eğitim size uygun mu? …
Ankara’da bir grup çocuğun yüzme eğitmeni olan Ayşegül Gamze Ceren 2017’de çocukları triatlon sporuyla tanıştırdı ve antrenmanlarını bu yönde yapıyorlar.
Nisan 2017 itibariyle çeşitli alanlarda, çeşitli gruplarla sürdürmeye başladığımız bisiklet eğitimleri mevsim şartlarından bağımsız olarak devam ediyor. Bu kapsamda başladığımız anaokulu eğitimlerimiz 3-6 yaş arası çocukların denge ve koordinasyonunun gelişmesinde etkili olmakla birlikte, alan farkındalığı, nesne ile hareket etme becerisi gibi hareket eğitimi içerikli faydalarının yanı sıra iki tekerlekli bisiklet sürme becerisini kazanma ve güvenli sürüş …
Nisan 2017’de başladığımız bisiklet eğitimleri yaz boyunca 6 – 52 yaş arası bireyler bisiklet eğitimlerimizden yararlandı. “Yürüyebilen herkes iki tekerli bisiklet kullanabilir.” diyerek başladığımız 2017 yazının sonunda da gördüğümüz gibi yürüyebilen ve kursa katılan herkes bisiklet kullanmayı öğrendi. 6 dersten oluşan temel eğitimimizde bisiklet sürme becerilerini geliştirip bisiklet sahibi olan bir çok kullanıcının bisikletli yaşama …
15 Ekim 2017’ H.Ü. Beytepe Kampüsü’nde gerçekleştirdiğimiz “Çocuk Bisiklet Yarışı” etkinliğimiz 25 çocuğun ve ailelerinin katılımıyla, Dağ Bisikleti Maratonu’na katılan sporcu ve seyircilerin desteğiyle tamamlandı. Her biri birbirinden güzel 6-13 yaş arası 25 çocuğun bisiklet üzerindeki mücadelesi görülmeye değerdi. Beytepe Kampüsü Amfi Tiyatro önündeki alan ve toprak alanın kullanıldığı Çocuk Yarışı 4 tur üzerinden yapıldı. …
15 Ekim 2017’de Hacettepe Üniversitesi Beytepe Kampüsünde düzenlecek olan Hacettepe Dağ Bisikleti Maratonu kapsamında organize edeceğimiz Çocuk Bisiklet Yarışı detayları aşağıdaki gibidir. Katılım Şartları 6-13 yaş aralığında olmak. Bir bisiklet ve kask sahibi olmak ve yarış alanına getirebilmek. Kayıt ve yarış esnasında en az bir velisinin yanında bulunması. Ön kayıt formunu doldurmuş olmak. Etkinlik İçeriği …
Sağlığınızı egzersiz yaparak kazanmak istiyorsanız, Bisiklet performansınızın daha iyi olmasını istiyorsanız, Günlük işlerinizi yaparken daha rahat olmak, merdivenleri daha rahat çıkmak istiyorsanız, A noktasından B noktasına bisikletle ya da yürüyerek rahat gitmek istiyorsanız, Egzersizi doğada, açık havada yapmak istiyorsanız, Yaşınız 40-55 aralığındaysa, Bu program tam size göre! KATILIM İÇİN GEREKENLER 40-55 yaş aralığında olmak. …