Sağlıklı Yaşam – Bisiklet Akademisi

Dağ Bisikleti Eğitimi Kayıtları #Ankara

Bisiklet Akademisi Duyuru - Haber - Etkinlik, Eğitim, Sağlıklı Yaşam 21 Ocak 201921 Ocak 2019çocuk, çocuklar 0 yorum

9-12 yaşlarındaki çocuklar ve 18 yaş üzerindeki yetişkinler için dağ bisikleti eğitimleri 1 Mart’ta Ankara’da başlıyor. Kayıt olmak için aşağıdaki adresleri takip edebilirsiniz.

Hafta sonu 90dk’lık teknik eğitimi içeren dağ bisikleti eğitimimiz ile patika sürüşünüz gelişecek. Ayda 2 kez eğitime katılanlara özel düzenleyeceğimiz seminerlerle dağ bisikleti kültürüne hakim olacak, evde yapabileceğiniz tamirleri, yolda karşılaşacağınız sorunları çözme yollarını öğrenecek ve dağ bisikletine özel konularla ilgili detaylı bilgiler edineceksiniz.

Teknik eğitim ve sürüşler Eymir’de yapılacak olup seminerler Kızılay’da Bisiklet Akademisi Ofisi’nde gerçekleşecektir.

Detaylı bilgi ve kayıt için:

Çocuklar İçin Dağ Bisikleti Eğitimi — TIKLAYINIZ
Yetişkinler İçin Dağ Bisikleti Eğitimi — TIKLAYINIZ

Bisiklet ve Beslenme Çalıştayı

Bisiklet Akademisi Duyuru - Haber - Etkinlik, Sağlıklı Yaşam 23 Nisan 2018antrenman, antrenman ve beslenme, beslenme, bicycle, bisiklet, Bisiklet Akademisi, Bisiklet Eğitimi, bisiklet ve beslenme, bisiklet yarışı, dağ bisikleti, Herkes için Bisiklet, nutrition, yol bisikleti 0 yorum

“Nasıl beslenmeliyim?”
Herhangi bir sporu günlük hayatımıza dahil ettiğimizde ilk akla gelen sorulardan biridir.

Bisiklet antrenmanı öncesi, anı ve sonrasına ilişkin beslenme stratejilerinin işlendiği ‘Bisiklet ve Beslenme Çalıştayı’ 14 Nisan 2o18’de Prof. Dr. Nüzhet Türker’in sunumuyla Bisiklet Akademisi’nde gerçekleşti.
Devam

Bisiklet Akademisi Yaz Dönemi Eğitimleri Başarıyla Tamamlandı

Bisiklet Akademisi Duyuru - Haber - Etkinlik, Eğitim, Sağlıklı Yaşam 31 Ekim 201731 Ekim 2017Ankara, antrenman, bisiklet, Bisiklet Akademisi, bisiklet dersi, Bisiklet Eğitimi, Bisiklet Kursu, bisiklet okulu, bisiklet yarışı, bmx, children, Cycling for All, dağ bisikleti, Depresyon, Dünya Sağlık Günü, Dünya Sağlık Örgütü, Eymir, Eymir Gölü, hacettepe, Herkes için Bisiklet, indoor, inönü üniversitesi, Manifesto, mersin üniversitesi, Metropol, MTB, obezite ile mücadele, odtü, olimpiyat, outdoor, race, sağlık 0 yorum

Nisan 2017’de başladığımız bisiklet eğitimleri yaz boyunca 6 – 52 yaş arası bireyler bisiklet eğitimlerimizden yararlandı. “Yürüyebilen herkes iki tekerli bisiklet kullanabilir.” diyerek başladığımız 2017 yazının sonunda da gördüğümüz gibi yürüyebilen ve kursa katılan herkes bisiklet kullanmayı öğrendi.

6 dersten oluşan temel eğitimimizde bisiklet sürme becerilerini geliştirip bisiklet sahibi olan bir çok kullanıcının bisikletli yaşama adım atmalarına olanak sağladık. Güvenli sürüş becerilerini arttırarak bisikletle ilgili olumsuz düşünceleri yok etmeye çalıştık. Bisiklet aktiviteleri hakkında bilgiler vererek bisikletli bir yaşama geçtiklerinde onları bekleyen bisikletli dünya hakkında fikirleri olmasını sağladık.

Devam

Bisiklet ile Sağlık Programı 40-55 Yaş

Bisiklet Akademisi Duyuru - Haber - Etkinlik, Genel, Sağlıklı Yaşam 31 Ağustos 201731 Ağustos 2017 0 yorum

Sağlığınızı egzersiz yaparak kazanmak istiyorsanız,
Bisiklet performansınızın daha iyi olmasını istiyorsanız,
Günlük işlerinizi yaparken daha rahat olmak, merdivenleri daha rahat çıkmak istiyorsanız,
A noktasından B noktasına bisikletle ya da yürüyerek rahat gitmek istiyorsanız,
Egzersizi doğada, açık havada yapmak istiyorsanız,
Yaşınız 40-55 aralığındaysa,

Bu program tam size göre!

KATILIM İÇİN GEREKENLER

40-55 yaş aralığında olmak.
Fiziksel olarak bisiklet sürmeye ve koşmaya karşı herhangi bir engeli bulunmamak.
Temel Eğitim‘i tamamlamış ya da tamamlayabilecek seviyede olmak.
Bir bisiklete sahip olmak.
Eymir Gölü ve Anıttepe Koşu Parkuru’na ulaşım sorunu bulunmamak.

Devam

Temel Eğitim 25 Temmuz – 12 Ağustos

Bisiklet Akademisi Duyuru - Haber - Etkinlik, Genel, Sağlıklı Yaşam 3 Temmuz 20177 Ağustos 2017 0 yorum

6 yaştan itibaren herkesin katılabileceği kurslarımız 25 temmuz – 12 ağustos aralığında olacaktır.
Eğitim içeriği için eğitimler bölümümüzden, temel eğitim başlığına bakabilirsiniz.

YETİŞKİNLER
Salı ve Perşembe, Saat: 11:00 – 12:30

Kurs süresi 3 hafta

ÇOCUKLAR (6-13 Yaş)
Salı, Perşembe ve Cumartesi 9:30 – 11:00

Kurs süresi 2 hafta

*Eğitimler antrenörlük sertifikalı uzman eğitmenler tarafından verilmektedir.

Devam

Dünya Sağlık Günü

Bisiklet Akademisi Sağlıklı Yaşam 7 Nisan 20177 Nisan 2017bisiklet, Çağın Hastalığı, Depresyon, Dünya Sağlık Günü, Dünya Sağlık Örgütü, Metropol, Şehir Hayatı 0 yorum

1945 yılında ABD’nin San Francisco kentinde toplanan Birleşmiş Milletler Konferansı’nda “Uluslararası Sağlık Örgütü” kurulması amacıyla çalışmalar başlatılmıştır. 1946 yılında Dünya Sağlık Anayasa’sı oluşturulmuş ve anayasa 7 Nisan 1948 tarihinde yürürlüğe girmiştir.

Devam

Sağlık için Bisiklet

Bisiklet Akademisi Sağlıklı Yaşam 31 Mart 201720 Haziran 2017indoor, obezite ile mücadele, outdoor, sağlık 0 yorum

Outdoor ve indoor organizasyonların vazgeçilmezi olan bisikletin bu kadar popüler olmasının bazı sebepleri var.

Sağlık yönüyle daima ön planda olmasının ana sebepleri arasında büyük kas gruplarını çalıştırması, eklemlere koşu-basketbol-futbol gibi sporlara oranla daha az yük bindirmesi ve doğumdan-ölüme her bireye hitap eden bir versiyonunun bulunmasıdır.

Devam