9-12 yaşlarındaki çocuklar ve 18 yaş üzerindeki yetişkinler için dağ bisikleti eğitimleri 1 Mart’ta Ankara’da başlıyor. Kayıt olmak için aşağıdaki adresleri takip edebilirsiniz. Hafta sonu 90dk’lık teknik eğitimi içeren dağ bisikleti eğitimimiz ile patika sürüşünüz gelişecek. Ayda 2 kez eğitime katılanlara özel düzenleyeceğimiz seminerlerle dağ bisikleti kültürüne hakim olacak, evde yapabileceğiniz tamirleri, yolda karşılaşacağınız sorunları …
“Nasıl beslenmeliyim?” Herhangi bir sporu günlük hayatımıza dahil ettiğimizde ilk akla gelen sorulardan biridir. Bisiklet antrenmanı öncesi, anı ve sonrasına ilişkin beslenme stratejilerinin işlendiği ‘Bisiklet ve Beslenme Çalıştayı’ 14 Nisan 2o18’de Prof. Dr. Nüzhet Türker’in sunumuyla Bisiklet Akademisi’nde gerçekleşti.
Nisan 2017’de başladığımız bisiklet eğitimleri yaz boyunca 6 – 52 yaş arası bireyler bisiklet eğitimlerimizden yararlandı. “Yürüyebilen herkes iki tekerli bisiklet kullanabilir.” diyerek başladığımız 2017 yazının sonunda da gördüğümüz gibi yürüyebilen ve kursa katılan herkes bisiklet kullanmayı öğrendi. 6 dersten oluşan temel eğitimimizde bisiklet sürme becerilerini geliştirip bisiklet sahibi olan bir çok kullanıcının bisikletli yaşama …
Sağlığınızı egzersiz yaparak kazanmak istiyorsanız, Bisiklet performansınızın daha iyi olmasını istiyorsanız, Günlük işlerinizi yaparken daha rahat olmak, merdivenleri daha rahat çıkmak istiyorsanız, A noktasından B noktasına bisikletle ya da yürüyerek rahat gitmek istiyorsanız, Egzersizi doğada, açık havada yapmak istiyorsanız, Yaşınız 40-55 aralığındaysa, Bu program tam size göre! KATILIM İÇİN GEREKENLER 40-55 yaş aralığında olmak. …
6 yaştan itibaren herkesin katılabileceği kurslarımız 25 temmuz – 12 ağustos aralığında olacaktır. Eğitim içeriği için eğitimler bölümümüzden, temel eğitim başlığına bakabilirsiniz. YETİŞKİNLER Salı ve Perşembe, Saat: 11:00 – 12:30 Kurs süresi 3 hafta ÇOCUKLAR (6-13 Yaş) Salı, Perşembe ve Cumartesi 9:30 – 11:00 Kurs süresi 2 hafta *Eğitimler antrenörlük sertifikalı uzman eğitmenler tarafından verilmektedir.
1945 yılında ABD’nin San Francisco kentinde toplanan Birleşmiş Milletler Konferansı’nda “Uluslararası Sağlık Örgütü” kurulması amacıyla çalışmalar başlatılmıştır. 1946 yılında Dünya Sağlık Anayasa’sı oluşturulmuş ve anayasa 7 Nisan 1948 tarihinde yürürlüğe girmiştir.
Outdoor ve indoor organizasyonların vazgeçilmezi olan bisikletin bu kadar popüler olmasının bazı sebepleri var. Sağlık yönüyle daima ön planda olmasının ana sebepleri arasında büyük kas gruplarını çalıştırması, eklemlere koşu-basketbol-futbol gibi sporlara oranla daha az yük bindirmesi ve doğumdan-ölüme her bireye hitap eden bir versiyonunun bulunmasıdır.
